Memilih Bahan DIY Sesuai Golongan Darah

Halo pembaca..

Rasanya udah lama saya nggak update blog. Balas comment & email juga agak lama, maaf ya.. Ada 3 sebab sih. Pertama modem saya rusak, jadi saya terpaksa beli lagi. Lalu gantian hard disk laptop saya yang rusak, laptop jadi nggak bisa dinyalakan. Yang paling sebel karena foto-foto resep DIY yang sudah saya siapkan hilang semua. Yang ketiga, saya pindahan. Saya jadi anak kost sekarang, jadi nanti saya akan lebih banyak share DIY yang cocok untuk anak kost.

Nah, memilih bahan-bahan DIY juga nggak bisa asal-asalan. Selain harus disesuaikan dengan  jenis kulit, juga harus disesuaikan dengan golongan darah. Pernah dengar diet sesuai golongan darah? Kurang lebih yang untuk DIY juga seperti itu.

sumber

Golongan Darah O

sumber

Golongan darah O umumnya memiliki pori-pori yang lebih besar, sering berkeringat dan berminyak. Sistem imun golongan darah O paling kuat dibandingkan golongan darah lainnya, sehingga proses penyembuhan jerawat tidak memerlukan waktu panjang.

Golongan darah O punya kadar hormon tiroid yang rendah. Rendahnya kadar hormon tirod menyebabkan golongan darah O beresiko mengalami masalah kulit dan rambut sebagai berikut:

• Kulit pucat
• Kulit kepala dan rambut kering
• Kulit kusam
• Bekas luka lama hilangnya
• Rambut rontok

Bahan DIY yang bermanfaat untuk golongan darah O adalah yang tinggi protein nabati.

Bahan-bahan yang sifatnya banyak mengandung minyak atau lemak tidak bekerja dengan baik pada golongan darah O. Hasilnya biasa-biasa saja, bahkan cenderung menyebabkan kulit makin kusam.

sumber

HINDARI!

- Dairy products
susu, yoghurt

- Telur

- Minyak
avocado, coconut, castor, soybean, corn

- Biji-bijian
biji bunga matahari

- Kacang-kacangan
kacang merah besar (kidney bean), jagung

- Sayuran
timun, kembang kol

- Umbi
kentang

- Algae
spirulina

- Buah
pear, jeruk, alpukat, kelapa, asam

YANG BAGUS :

- Minyak

olive (terbatas)

- Biji-bijian

flaxseed, pumpkin seed

- Kacang-kacangan

adzuki bean (kacang merah yang kecil)

- Sayuran

bayam, labu, rumput laut, selada, parsley, brokoli

- Umbi

ubi jalar

- Buah

pisang, cherry, blueberry, mangga, jambu biji

YANG NETRAL:

- Minyak
almond, canola, sesame, walnut

- Biji-bijian
wijen, beras (diolah)

- Kacang-kacangan
almond, hazelnut, macadamia, kedelai, kacang hijau

- Umbi
bengkuang

- Sayuran
jamur, seledri, wortel, kol, sawi hijau, tomat

- Buah
apel, anggur, lemon. jeruk nipis, strawberry, pepaya, semangka

Golongan Darah B

sumber

Golongan darah B sering bermasalah dengan kulit yang sensitif dan reaktif. Kulit orang-orang golongan darah B sulit diprediksi. Kondisi kulit menjadi tidak terkontrol jika stress atau dijejali dengan berbagai produk baru.

Golongan darah B harus memilih skincare yang mild dan hypoallergenic. Sebisa mungkin hindari parfum dalam kosmetik. Bahan DIY yang terlalu kuat seperti rempah-rempah tidak boleh digunakan setiap hari, dan pemakaiannya tidak boleh terlalu lama.

sumber

HINDARI!

- Telur

- Minyak

soybean, corn

- Biji-bijian

oatmeal, jagung, wijen, gandum

- Kacang

semua jenis

-  Sayuran 

pumpkin, sayuran yang berwarna selain hijau

- Buah

alpukat, tomat, pomegranate, kelapa

- Umbi

ubi jalar

- Lainnya

produk fermentasi

YANG BAGUS :

- Minyak

olive

- Dairy products

susu rendah lemak & yoghurt

- Biji-bijian

beras (diolah)

- Sayuran 

semua jenis sayuran hijau

- Buah

pepaya, cranberries, nanas, lemon, pisang, anggur

Golongan Darah A

sumber

Golongan darah A punya sistem imun paling lemah dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Begitupula dengan kulitnya, mudah mengalami infeksi bakteri dan jamur.

Golongan darah A punya kulit yang tipis, dengan pori-pori kecil dan tidak terlalu berminyak. Kulit golongan darah A sangat sensitif terhadap bahan-bahan kimia. Untuk bahan DIY juga harus menggunakan yang mild supaya kulit terhindar dari iritasi.

Hindari bahan-bahan yang bersifat asam dan basa kuat, atau penggunaannya harus diencerkan dengan air terlebih dahulu. Rempah-rempah juga biasanya terlalu harsh untuk golongan darah A, penggunaannya tidak boleh terlalu sering.

Golongan darah A menerima teh dengan sangat baik. Jika golongan darahmu A, gunakan teh sebagai salah satu bahan DIY skincare andalan.

sumber

HINDARI!

- Telur

- Dairy products

susu, yoghurt

- Minyak

olive

-  Sayuran 

jamur, sayuran yang banyak getah, kol

- Buah

buah-buahan yang bersifat asam, tomat, pisang

- Umbi

kentang, bengkuang, ubi jalar

- Lainnya

rempah-rempah

YANG BAGUS :

- Minyak

rice bran, grapeseed

- Biji-bijian

beras (diolah), oatmeal

- Sayuran 

semua jenis sayuran tetapi yang tidak banyak getahnya

- Buah

buah yang tidak asam

Yang harus dibatasi : 

Produk fermentasi

Golongan Darah AB

sumber

Golongan darah AB sifatnya di tengah-tengah golongan darah A dan B. Golongan AB sangat sensitif terhadap sinar matahari. Masalah kulit utama golongan AB disebabkan oleh sinar matahari.

Kulit golongan darah AB mudah terserang radikal bebas. Karena itu golongan darah AB harus banyak menggunakan bahan-bahan yang tinggi antioksidan. 

List bahan DIY yang harus dihindari dan yang bagus adalah perpaduan dari golongan A dan B.

Nah. sekian artikel hari ini. Semoga bermanfaat. Jangan sampai salah memilih bahan ya, supaya kulitmu juga selalu sehat!

Referensi

http://mindbodyspiritwellness.net/blog/diet/blood-type-diet/blood-type-o-diet-food-list/
http://www.thyroid.ca/e9b.php
http://www.livestrong.com/article/86590-blood-type-b-list/
http://www.manomai.com/my_manomai_cream/

Disclaimer
Artikel ini boleh dicopy atau dikutip dengan perubahan, dengan mencantumkan link blog ini sebagai sumbernya.