Banyak orang yang minta nasehat karena baru lepas dari skincare dokter maupun skincare gajebo, ada juga yang masih berniat untuk lepas dari skincare dokter setelah pemakaian dalam waktu lama (berbulan-bulan hingga tahunan). Biasanya mereka takut kulitnya ngamuk setelah lepas dari skincare keras. Ya, bagaimanapun juga reaksi kulit seperti itu harus dihadapi. Yang mau lepas dari skincare keras harus siap punya kulit kusam beberapa waktu, tapi nanti pulih meskipun nggak sekinclong waktu masih pakai skincare keras.
Untuk membantu pemulihan kulit, racun-racun perlu dikeluarkan dari dalam kulit dan tubuh. Istilah kerennya detoksifikasi. Detoksifikasi itu nggak hanya dilakukan dengan skincare yang dipakai di permukaan kulit, tapi juga melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Kali ini saya mau berbagi resep toner sederhana untuk detoksifikasi. Bahannya mudah dicari, resepnya mudah dibuat.
Bahan :
Kacang hijau .................... 1 genggam
Air ................................... 300 ml
Jahe .................................. 1 ruas
Madu ................................ 1 sdt
Gunakan distilled water alias demineral water, jangan air mineral.
Distilled water yang mudah ditemukan misalnya air minum Indomaret yang tutupnya flip top, air minum Indomaret yang tutupnya kerucut (ada tambahan oksigen), air minum merek Amidis, merek Cleo.
Cara membuat :
1. Cuci bersih kacang hijau, sementara itu jahe dikupas dan dipukul-pukul tapi jangan sampai halus.
2. Rebus kacang hijau dan jahe dengan air sampai mendidih tapi tidak terlalu matang. Kira-kira perebusan dilanjutkan selama 5 menit setelah mendidih hingga air berkurang setengahnya.
Jika sudah menunjukkan tanda-tanda mendidih, masak terus sampai 5 menit
3. Saring airnya, dinginkan. Kacang hijau dan jahe yang setengah matang tadi dapat dilanjutkan proses perebusannya untuk dikonsumsi.
4. Air rebusan yang telah dingin ditambahkan madu 1 sdt.
5. Aduk rata, pindahkan ke botol. Daya simpannya 5-6 hari di kulkas.
Boleh juga difermentasi dengan 1 sdt ragi roti. Waktu fermentasinya 2 jam. Jika difermentasi daya simpannya hanya 3 hari di kulkas.
Untuk ibu hamil dan menyusui jangan gunakan jahe. Cukup kacang hijau saja.
Cara menggunakan :
Tuang ke kapas, tepuk-tepukkan ke wajah setelah mencuci muka. Disarankan penggunaannya minimal 3x sehari. Dapat dilanjutkan dengan skincare lainnya.
REVIEW
Saya tidak pernah menggunakan skincare dokter maupun skincare gajebo, jadi tidak bisa memaparkan hasilnya.
DIY skincare yang punya efek detoksifikasi umumnya bikin wajah agak kusam di awal pemakaian. Ini juga terjadi pada saya. Pada hari ke-1 dan 2 muka saya malah kusam menggunakan toner ini, tapi jerawat cepat kempes dan kering.
Pada hari ke-3 kusam berkurang, hari ke-4 wajah sudah kembali normal, bahkan lebih awet dari kusam. Aktivitas saya sehari-hari banyak terpapar debu dan polusi sehingga cepat kusam. DIY toner lainnya tidak bisa memperlambat kekusaman, tapi toner ini lumayan bisa.
Menghilangkan flek hitam? Belum tahu, kan baru 7 hari. Tapi sepertinya flek bekas jerawat mulai memudar.
Yang saya suka, toner ini membuat kulit saya lembab dan kenyal, bahkan di awal pemakaian. Sayangnya waktu awal pemakaian harus kusam dulu, hehehe..
Tapi saya suka toner ini, karena dia punya fungsi detoksifikasi. Pas banget untuk saya yang sering terpapar polusi.
(+) Punya fungsi detoksifikasi
(+) Melembabkan dan mengenyalkan kulit
(+) Jerawat jadi cepat sembuh
(-) Kulit agak kusam di awal pemakaian karena sedang detoksifikasi
Untuk orang yang pernah menggunakan skincare keras atau berbahaya, wajar saja jika misalnya timbul banyak jerawat dan muka lebih berminyak di awal pemakaian karena sedang mengeluarkan "sampah" dari dalam kulit.
Tentang Ingredients
Kacang hijau / mung bean (Vigna radiata) merupakan bahan makanan sumber protein nabati yang punya kandungan nutrien cukup lengkap.
Kandungan kacang hijau mentah per 100 gram
| Nutritional value per 100 g | |
|---|---|
23.86 g | |
| Vitamins | |
| Thiamine (B1) | (54%) 0.621 mg |
| Riboflavin (B2) | (19%) 0.233 mg |
| Niacin (B3) | (15%) 2.251 mg |
(38%) 1.91 mg | |
| Vitamin B6 | (29%) 0.382 mg |
| Folate (B9) | (156%) 625 μg |
| Vitamin C | (6%) 4.8 mg |
| Vitamin E | (3%) 0.51 mg |
| Vitamin K | (9%) 9 μg |
| Trace metals | |
| Calcium | (13%) 132 mg |
| Iron | (52%) 6.74 mg |
| Magnesium | (53%) 189 mg |
| Manganese | (49%) 1.035 mg |
| Phosphorus | (52%) 367 mg |
| Potassium | (27%) 1246 mg |
| Zinc | (28%) 2.68 mg |
Kandungan asam amino kacang hijau per gram protein
Alanine 0.81 %
Arginine 2.56 %
Aspartic acid 1.33 %
Cystine 0.29 %
Glutamic acid 11.69 %
Glycine 9.07 %
Histidine 1.52 %
Isoleucine 0.33 %
Leucine 9.12 %
Lysine 3.81 %
Methionine 0.62 %
Phenylalanine 2.76 %
Proline 5.27 %
Serine 2.85 %
Threonine 1.88 %
Tryptophan 0.63 %
Tyrosine 1.37 %
Valine 6.16 %
Asam amino adalah penyusun protein, termasuk kolagen pada kulit. Pasti semua udah tau ya, kolagen itu menentukan elastisitas kulit kita. Jika produksi kolagen menurun, ikatan kolagen menjadi longgar sehingga kulit mengendur dan timbul kerutan.
Kandungan asam amino dalam kolagen
Kacang hijau kaya akan antioksidan, yaitu flavone, isoflavone, flavonoid, isoflavonoid, polifenol, gallic acid, vitexin dan isovitexin.
Polisakarida (mannose, ramose, galactose) serta enzim SOD (superoxide dismutase) yang terkandung dalam kacang hijau berperan sebagai antioksidan, antimikrobial, anti peradangan. Jika dikonsumsi, kacang hijau bermanfaat bagi kesehatan karena sifatnya juga antihipertensif, anti diabetes, dan anti tumor.
Kacang hijau juga punya sifat detoksifikasi. Kacang hijau mengandung protein dan asam fenolik yang dapat mengeluarkan sedimen pestisida, merkuri, arsenik dan logam berat lainnya.
Fungsi kacang hijau bagi kulit :
- mengangkat sel kulit mati dan kotoran dari kulit sehingga kulit menjadi bersih dan halus
- menyeimbangkan sekresi minyak
- anti peradangan
- meningkatkan imunitas kulit sehingga tidak mudah terinfeksi jamur maupun bakteri
- melembabkan kulit
- meningkatkan elastisitas kulit
Jahe mengandung zat aktif zinerone, shogaol dan gingerol yang bersifat antioksidan dan antibakteri. Jahe banyak digunakan dalam DIY skincare karena dapat mengatasi jerawat dan psoriasis, sebagai anti aging, mencerahkan kulit dan menyembuhkan sunburn.
Jahe bersifat mengeluarkan racun dari tubuh, jika dikonsumsi dapat meningkatkan fungsi liver untuk detoksifikasi, juga meningkatkan fungsi ginjal untuk membuang zat-zat berbahaya dari tubuh melalui urine. Begitupula jika digunakan sebagai skincare, dapat mengeluarkan zat-zat tak berguna dari kulit. Ada orang yang pernah mengalami jerawat setelah menggunakan jahe tapi jangan buru-buru menyimpulkan bahwa itu reaksi ketidakcocokan.
Tips untuk yang baru lepas dari skincare dokter atau skincare gajebo
Minum jus sayur dan buah yang berbeda-beda tiap hari supaya ada variasi nutrien. Jus sayur dan buah terbukti efektif untuk mengobati berbagai masalah kulit, daripada harus beli vitamin yang ada kandungan ekstrak sayur dan buah (misalnya Vegeblend atau Frutablend).
Mungkin kalian bosan dengan anjuran makan sayur dan buah, tapi hasilnya memang nyata ada. Ini foto orang-orang yang masalah kulitnya sembuh berkat mengonsumsi raw foods dari sayur dan buah.
sumber : healthybliss.net
sumber : wholesomeness.com.au
Klik linknya untuk mengetahui kisah mereka dan tips-tipsnya. Ini bukan hoax lho.
3. Hindari makanan yang tinggi lemak, gula, kafein, dan bahan-bahan aditif (pengawet, penguat rasa, pewarna buatan)
Hindari juga dairy products (susu, yogurt, keju). Mengapa susu tidak boleh, kan susu sehat? Alasannya :
- Susu mengandung IGF-1 (sejenis growth hormone) yang berasal dari tubuh sapi secara alami. IGF-1 menstimulasi reseptor androgen. Seperti yang telah kita ketahui, hormon androgen meningkatkan kerja kelenjar minyak & resiko clogged pore
- Protein pada susu kadang-kadang menyebabkan alergi pada sebagian orang. Bukan laktosa nya. Kita tau ada orang yang lactose intolerance sehingga selalu diare kalo minum susu, makanya disarankan minum yogurt. Lactobacillus pada yogurt mengubah laktosa menjadi asam laktat (lactic acid) yang bisa mengatasi masalah intolerance ini. Tapi laktosa sendiri bukan penyebab acne.
Masih banyak pilihan makanan sehat selain susu. Susu kedelai juga sangat menyehatkan, tetapi tidak meningkatkan aktivitas kelenjar minyak.
Baca di sini : www.biopathica.co.uk
Lupakan foundation, BB cream, dan bedak padat
Beralihlah ke loose powder yang ringan
7. Meskipun kamu stress dengan keadaan kulitmu sekarang, cobalah untuk berpikir positif. Terlalu banyak berpikiran negatif bisa memperburuk kondisi kulit (& kesehatan).
Tetap senyum dan berpikiran positif meskipun kondisi wajah sedang nggak oke
Sekian resep dan tipsnya. Selamat mencoba & tetap semangat!
Referensi
Disclaimer
1. Review dibuat berdasarkan pengalaman pribadi, hasilnya dapat berbeda-beda di tiap orang tergantung jenis dan kondisi kulit, kecocokan terhadap bahan.
2. Artikel ini boleh dicopy atau dikutip dengan perubahan, dengan mencantumkan link blog ini sebagai sumbernya.
2. Artikel ini boleh dicopy atau dikutip dengan perubahan, dengan mencantumkan link blog ini sebagai sumbernya.
No comments:
Post a Comment